ご覧頂きありがとうございます。 立上げ間もないですが、こちらへ引っ越ししました。 引っ越し先もどうぞ宜しくお願い致します<m(__)m></m(__)m>
＜ルート概略＞ エベレスト地方のトレッキングには、2つのメインルートがあります。 ・エベレストベースキャンプ（EBC）トレイル 地図の青色ライン。空港のあるルクラから往復16日程度が目安。エベレストベースキャンプおよびエベレストを間近に望める展望地…
いくつか銀行を回りましたが、レートが１番良かったのは、このTourism Bankでした。 グーグルMapで調べると、メガバンクネパールと表示されているので、銀行名が変更になったのかもしれません。
＜ノースフェイスのダウン着用率100%⁉＞ トレッキングの際に出会ったガイド＆ポーター＆ロッジの人の全員と言っても過言ではないレベルで、ノースフェイスのダウンを着ていました。中国もビックリなほどのカトマンズもコピー天国です。 ダウンのふくらみ具合…
前記事：カトマンズのおすすめレストラン① ⑤Villa Everest サムギョプサルとプルコギがおいしいお店。それぞれを食べに２回足を運びました。
EBCへのトレッキング前後に、カトマンズに１週間滞在したので、その間に通ったレストランについてご紹介します。どのお店もホテルから徒歩15分以内なので通うのに便利でした。 ①Japanese Kitchen 絆
前記事：ネパールトレッキング 交通編② （国内線予約方法など） ＜ネパール国内線体験記＞ 国内線ターミナル到着してまずビックリ。まだ暗い早朝にも関わらずターミナルの建物入口はトレッカー、ガイド、ポーターなどであふれている。原因はまず空港内に入る…
前記事：ネパールトレッキング 交通編①（カトマンズへの道） ＜カトマンズからルクラ（ネパール国内線)＞ ・予約について カトマンズ・ルクラ間の国内線は10人乗り程度のプロペラ機での有視界飛行となるため、運航状況は天気に大きく左右されます。また、午…
＜日本からネパール（カトマンズ）＞ 2018年8月時点で、日本からネパールへの直行便はなく、バンコク（タイ）、クアラルンプール（マレーシア）、仁川（韓国）、上海・昆明（中国）、ニューデリー（インド）などでの乗り継ぎが必要です。 航空券の大体の相場…
＜大きな村ではある程度めぼしをつけておいた方がよい＞ ナムチェやディンボチェの村は広範囲に宿が点在しているため、ある程度めぼしをつけておかないと、余計な体力を消耗してしまいます。ロンプラなどの口コミでいくつかしぼっておいて、あとは訪ねてみた…
＜ネパールの気候＞ トレッキングに出かけるからには青空が続いて過ごしやすい気温の時に行きたいもの。 ネパールの気候は雨季（6月～9月）と乾季（10月～5月）がはっきりしているため、トレッキング目的なら10月～5月の乾季に訪れるべきということになりま…
＜Lukla(2840m)→Kathmandu＞ こちらのお宿も大変親切で、フライトの時間（7:50）を伝えたら、8:30にチェックインすれば十分だから何分前に出発したら大丈夫だよとか、空港までの近道を教えてくれたり、ほんとに何から何までお世話して下さいました。最初は7:…
＜Namche Bazar(3440m)→Lukla(2840m)＞ おいしい朝食を食べて、アンドルジとお別れしていざ出発！ルクラの宿の地図も丁寧に書いてくれて、朝食の時に手渡してくれて、ほんまに親切。次回も必ずアンドルジの宿に来ようと改めて思った。 ナムチェ坂のところで…
＜Namche Bazar散策》 もともと天候と飛行機の運航とで予備日２日を計画していたけど、予備日を使うこともなくさらに計画より１日早く歩けたので、ルクラからのフライトは２日早めてもらって（※）、１日はNamche Bazarを散策しようかということに。 ※カトマ…
＜Pangboche(3930m)→Namche Bazar(3440m)＞ 今日はPangbocheからNamcheまで下るので、なかなかのロングトレイル。 Pangbocheから下ってきた道を振り返るとアマダブラム。
＜Lobuche(4910m)→Pangboche(3930m)＞ 朝から風が強い…。 外で目を開けてられないぐらいの強風。 あまりに強いので、Gorak Shep側へ向かう人たちは高度順応もかねて停滞する人も多かった。私達は下る方なので、停滞するよりかは高度を下げる方がいいので、１…
＜いざEBCへ＞ いよいよエベレストベースキャンプを目指します。 ベースキャンプまでは、モレーンの上を歩いて行きますが、砂をかぶっているので、砂の下が氷河なのか、それとも普通の道なのかは一目見たのでは分からない感じ。
＜Lobuche(4910m)→Gorak Shep(5125m)＞ いよいよGorak Shepを目指します。とうとう今日から5,000ｍ超え。 Lobucheから歩きだしてすぐのところに、ピラミッドへの分岐。
＜Dingboche(4410m)→Thukla(4620m)＞ 部屋も食堂も日が当たらなくて寒かったので、早々に出発。 出発して日が当たるところまで休憩なしで歩いた。 太陽の力は偉大。日が当たるだけでどんどん体も温まっていった。
＜Phortse(3810m)→Pangboche(3930m)＞ 昨日とは打って変わって、今朝は青空。 朝ごはんでもおばちゃん軍団から、淹れたてのコーヒーのおこぼれ頂きました。 淹れたてコーヒーと青空で気分も爽快！ 昨日はガスだったのでPhortseの村全体がわからなかったけど…
＜まさかの地震＞ AM5:21 揺れとともに目が覚める。10秒ぐらい震度2,3程度の横揺れがした。 寝ていたヤクもびっくりして起きたらしく、首にぶら下げた鈴がリンリン鳴っている音が外から聞こえてくる笑 じぃが食堂に様子を伺いに行くと、宿のお姉さんも地震に…
＜Fifth lake散策＞ 今朝も鼻がグチュグチュしてるけど、とりあえずAM8:20出発。 Gokyoの町から北に向かって氷河の横を歩く壮大なコース。
＜とうとう風邪でダウン＞ 朝起きたら、頭痛は止んでた。だけど、鼻水ダラダラ＆熱っぽい(+_+) 食欲もなく、朝ごはんはパスして風邪薬を飲んでもう一度寝る。窓からの景色は最高なのに、景色を眺める余裕もなし。じぃがホットポカリを作ってくれたので、それ…
＜Machhermo(4470m)→Gokyo(4790m)＞ 昨夜はほんまにやばいと思ったけど、起きたら頭痛は止んでたし食欲もあった。だけど、揚げ物はきついなと思ったので、Riceとお湯を頼んで、お茶漬けにした。 日本から持ってきたお茶漬けがいきなり活躍。 お茶漬けがめっ…
＜Dole(4110m)→Machhermo(4470m)＞ 昨夜、じぃが頭が痛いと言い出した。富士山へ日帰りBCした時も、私は平気だったけど、じぃは頭が痛いと言ってて、二人のうちどちらかというとじぃが高山病には弱いのかなと思っていただけに、とうとう症状がきたか～と心配…
＜Phortse Tenga(3680m)→Dole(4110m)＞ 今日から4,000m超えということで、Doleまで２時間という短い行程。 夜の冷え込みで川も凍ってます。
<Namche Bazar(3440m)→Mong(3975m)> 朝ごはんにZamling Special Breakfast 650RpとMilk coffee (Sポットサイズ) 400Rsを食べてスタート！ Namche からSanasaまでの道は登り下りはあるものの、基本的にはトラバース道で歩きやすい道だった。だけど、距離がめっちゃ長い。曲がれど曲がれどゴール</namche>…
＜高度順応日＞ 今日は高度順応日ということで、Hillary View Point、Everest View Hotel等をまわることに。 朝は何となく体が重いなぁと感じていたけど、30分も歩けば本調子となり一安心。4,000mまで登ってみたものの、呼吸の乱れもなかった。
＜Namche Bazarを目指して＞ AM8:00出発。高い山々に囲まれているため日陰は肌寒いくらいです。 ２時間程歩いたところでTIMSのチェックポイント。 それから30分程で、Monjo到着。これぐらいの高度であれば、荷物はシュラフ、着替え、行動食、水ぐらいなので…
＜ホテルからタクシーで空港へ＞ ホテルで手配しておいたタクシーに乗り、空港へ。 外は真っ暗で本当に空港まで連れて行ってくれるのだろうか、変なとことに連れて行かれはしないかとドキドキしながらタクシーに乗ってましたが、無事に到着。 ですが、外はま…
